体調を崩した時には

いろいろな民間療法や個人のこだわりの治療法がありますが、絶対に間違いないのが

①水分を十分に取ること。

②栄養を十分に取ること。

③良く寝ること。

です。

当たり前のことのようですが、水分を控えたり、素食の方が良いと思いこんでいる人もいるようです。

早く回復しようと無理に運動する人も。