今日の昼エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の昼エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、昨日の残り物と冷やし茶漬けにしました(*^^*)v

最近、マイブームになってる冷やし茶漬け。

今日は炙った明太子を乗せてみました\(//∇//)\

そして昨日作った鶏の酸っぱ煮も、味が染み込んで更に旨味がアップしてました(*^^*)v

さ、梅雨も明けたので、涼しい図書館に避難がてら、頼まれたコラムを書いて来よう(#^.^#)

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は鶏と卵の親子酸っぱ煮(さっぱり煮)
と、厚揚げのチーズ味噌マヨ焼きを作りました\(//∇//)\

完全にご飯のおかずでは無く、酒の肴にしか見えません(^_^;)

こういう料理は、休みの前の日に作らないとダメですね(¬_¬)

味もだいぶ落ち着いてきたので、本気で居酒屋でも開こうかなぁー…。

なんて、バカな事を考えてしまう自分が怖いです(^_^;)

さ、食べようψ(｀∇´)ψ

今日のおやつ(^O^)／

今日のおやつ(^O^)／

今日は海の日なので、ジムも休日対応で早じまいです。

仕事終わりから、一時間だけトレーニングして来ました(*^^*)v

今日は、肩 腕 胸 腹をトレーニングしました。

やはり一時間だけでは、思い通りのトレーニングは出来ないものです(^_^;)

そして、晩エサの材料を買いにスーパーへ行って、ついつい誘惑に負けてアイスを2つも購入(¬_¬)

この文を書きながら食べてしまいました(^_^;)