今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、釜玉カルボナーラと胡麻スープでした(*^^*)v

今日のトレーニングも、めちゃくちゃハードでした(>_<)

最近、持久力が落ちているので、少し有酸素運動を多くしようかなぁヽ(´o｀；

明日の昼間に炎天下で無かったら、荒川サイクリングでもしてこよう(^_^;)

今日のおやつ(^O^)／

今日のおやつ(^O^)／

今日も暑い(>_<)

なので、アイスを食べてます(^_^;)

大好きなあずきバーが売って無かったので、今日は、チョコモナカジャンボです(#^.^#)

そして、ついつい手を伸ばしてしまった、懐かしい飲み物(^_^;)

HI-Cのピーチ味\(//∇//)\

なんだか昭和にトリップした感じです(^_^;)

さ、洗濯しよε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日の晩エサ( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は、沖縄県のご当地グルメです(#^.^#)

タコライスとゴーヤーチャンプルを作りました\(//∇//)\

今日もジム行って来たのですが、思う様にカラダが動かなかったので、ストレッチをして帰ってきました(>_<)

恐らく日頃のオーバーワークで、回復が間に合っていないのでは？

ドクターストップならぬ、インストラクターストップが発令されてしまいました(^_^;)

今宵は明日のレッスンのために、沖縄の元気飯を食べてサッサと寝たいと思います(( _ _ ))..zzzZZ