今日のエサ( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は休みだったので、昼前から自転車屋さんに行って来ました(￣▽￣)
用事を済ませた後は、いつもの様にジムへ行ってトレーニングをして来ます。
今日は45分のウォーキングでウォーミングアップをしてその後筋トレ…。
ストレッチでクールダウンして今度はプールへ…。
適当に泳いでしっかり水中歩行をして今日はおしまい…。
アクアビクスと平泳ぎの最後のレッスンは、お休みしました…。
来週からは不安なクロールのレッスンです…。
今日のエサはシシリアンライスをアレンジして作りました（￣+ー￣）
キャベツの千切りを、一袋使って量増し出来たので、ご飯が1.5合も残りました(￣▽￣)
今日は休みだったので、昼前から自転車屋さんに行って来ました(￣▽￣)
用事を済ませた後は、いつもの様にジムへ行ってトレーニングをして来ます。
今日は45分のウォーキングでウォーミングアップをしてその後筋トレ…。
ストレッチでクールダウンして今度はプールへ…。
適当に泳いでしっかり水中歩行をして今日はおしまい…。
アクアビクスと平泳ぎの最後のレッスンは、お休みしました…。
来週からは不安なクロールのレッスンです…。
今日のエサはシシリアンライスをアレンジして作りました（￣+ー￣）
キャベツの千切りを、一袋使って量増し出来たので、ご飯が1.5合も残りました(￣▽￣)