今日のエサ( ´ ▽ ` )ﾉ
今日は東京チカラめしで、味噌豚焼肉定食を食べました。
生野菜サラダの他に付け合わせの焼き野菜も食べられるので、日頃の野菜不足を補えてる感じがするので結構寄らせて貰ってます。
今日は月曜日…。
今日は受けるレッスンも無いので、筋トレを行いました。
そして今日から新メニュー‼
レッグプレスを両足100kgから片足60kgへと変更となりました。
右足はそれほどキツくないのですか左足は半端なくキツい(>_<)
気を抜いたらケガしそうです。
また、ダンベルとバーベルを使った筋トレも徐々に追加されるみたいです(￣◇￣;)
ジム上がりのお風呂とマッサージに癒されて来ます。
今日は東京チカラめしで、味噌豚焼肉定食を食べました。
生野菜サラダの他に付け合わせの焼き野菜も食べられるので、日頃の野菜不足を補えてる感じがするので結構寄らせて貰ってます。
今日は月曜日…。
今日は受けるレッスンも無いので、筋トレを行いました。
そして今日から新メニュー‼
レッグプレスを両足100kgから片足60kgへと変更となりました。
右足はそれほどキツくないのですか左足は半端なくキツい(>_<)
気を抜いたらケガしそうです。
また、ダンベルとバーベルを使った筋トレも徐々に追加されるみたいです(￣◇￣;)
ジム上がりのお風呂とマッサージに癒されて来ます。