弁当作りを始めて、約二ヶ月が経ちました。
段々と作る時間や量の調整もいい感じになって来ました。
継続はチカラですネ…。
そんなんで、弁当作りに欠かせないアイテムを紹介したいと思います。
先ずはパスタ。
最近は、このシリーズを使ってます。
値段はそこそこしますが、味は最高です。
また、いろんなバリエーションがあるので、飽きないのもメリットです。
次に、中華惣菜の丼のネタ。
これもバリエーションが豊富です。
指定の野菜を入れるだけなので、簡単に作れます。
毎回、野菜を多めに入れて作るので、日頃の野菜不足も解消されてます。
組み合わせは、こんな感じ…。
麻婆豆腐丼に鮭のゴマだれパスタ。
エビチリ丼にボンゴレパスタ。
麻婆もやし丼にキノコクリームパスタ。
などなど、気分によって変えてます。
しかし、量の調整が上手く行く様になってしまったので、デメリットもあります。
弁当を作った日は一日一食で、晩御飯は入り切らない分をつまみ食いしていたのですが、それが出来なくなりました。
そこで、晩御飯を別に食べるようにしました。
材料は、納豆とキムチと玉ねぎ。
これを混ぜてご飯に掛けて食べる様にしました。
先日、テレビで知ったのですが、キムチの乳酸菌を納豆と玉ねぎが増殖させ、腸内環境を整えるどころか、肌までも若返るとの事。
玉ねぎは、血液もサラサラにするので、血行も良くなります。
個人的ですが、こんなメガ弁当を食べているにも関わらず、日に日に痩せて行くのが実感出来てます。
弁当はともかく、キムチと納豆と玉ねぎは、試して見る価値はありますよ。
是非、試してみて下さい。
俺も取り敢えず2週間、続けてみたいと思います。
iPhoneからの投稿
段々と作る時間や量の調整もいい感じになって来ました。
継続はチカラですネ…。
そんなんで、弁当作りに欠かせないアイテムを紹介したいと思います。
先ずはパスタ。
最近は、このシリーズを使ってます。
値段はそこそこしますが、味は最高です。
また、いろんなバリエーションがあるので、飽きないのもメリットです。
次に、中華惣菜の丼のネタ。
これもバリエーションが豊富です。
指定の野菜を入れるだけなので、簡単に作れます。
毎回、野菜を多めに入れて作るので、日頃の野菜不足も解消されてます。
組み合わせは、こんな感じ…。
麻婆豆腐丼に鮭のゴマだれパスタ。
エビチリ丼にボンゴレパスタ。
麻婆もやし丼にキノコクリームパスタ。
などなど、気分によって変えてます。
しかし、量の調整が上手く行く様になってしまったので、デメリットもあります。
弁当を作った日は一日一食で、晩御飯は入り切らない分をつまみ食いしていたのですが、それが出来なくなりました。
そこで、晩御飯を別に食べるようにしました。
材料は、納豆とキムチと玉ねぎ。
これを混ぜてご飯に掛けて食べる様にしました。
先日、テレビで知ったのですが、キムチの乳酸菌を納豆と玉ねぎが増殖させ、腸内環境を整えるどころか、肌までも若返るとの事。
玉ねぎは、血液もサラサラにするので、血行も良くなります。
個人的ですが、こんなメガ弁当を食べているにも関わらず、日に日に痩せて行くのが実感出来てます。
弁当はともかく、キムチと納豆と玉ねぎは、試して見る価値はありますよ。
是非、試してみて下さい。
俺も取り敢えず2週間、続けてみたいと思います。
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