夜中にカップラーメン3つとか食べてる場合じゃない!


けど・・・

カップヌードル普通のやつ食ったら

シーフード食べたなるやん??

シーフード食い終わったらカレーでしめたいやん??

カレー食べたらご飯いるやん??


結果太ります!





健康的な食事!

安定のごはんおかわりですチョキ


もちろん普通の量です!


昔話みたいなご飯の量は食べへんし

中盛りのあとに大盛りを頼むような

無謀な挑戦はしません。


ちょっと体がゆるくなってきたので

そろそろ鍛えたいと思います!!



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