あっという間に術後9ヶ月。
9/24の診察で、
お医者さんからリハビリの指導が入った。
PTさんから教わったやつをさらに深くするようなもので、
一つ一つしっかりやると、
まじで汗もかくし、疲れる。
でも明らかに、
動かせてなかった部分に刺激が入るようになった。
良さそうである。
10/7にリハビリ、
ずっと低迷していた痛みの出る可動域の範囲、
少し狭くなったと実感がある。
PTさんにもそれを伝えた。
良いですね、と。
その日の午後、
久々にクライミングジムにいった。
一本だけハング（たまに横にフットホールドがあるので、完全な被りではない）の11aに挑戦することにした。
途中、
ぶら下がってる壁から右壁のフットホールドを求めて動く際、
肩の旋回動作がおもいきりあって、
うわああぁいたいぃぃぃ！！
ってなって驚いたんだけど、
これは術前にあった痛みではないので、
動かせてなかったとこに刺激が入ったなーって感じでした。
いや、すごく痛かったのでその後は無理しませんでした。
だけど、完登できてしまった。
11aの被りのオンサイト…。
休めるハングとはいえ、自分もパートナーも驚き。
もう術前の動きにかなり近いパフォーマンスが出せていることを実感。
その後は予定的にクライミングはしてないけれど、
日常や山歩きでも肩の痛みを気にしない時間が増えてきた。
頭上のものを取るときに、
肩大丈夫ですか？と聞かれて、
なにが？と思うくらいにも戻ってきてる。
腐らずに諦めずにやってきたリハビリ、
ほんとにラストスパートだっ！！