2/12
リハビリ後に抜糸。ついに抜糸ー！
（汗かいたりするのは抜糸まではNGだった）
と、その前に気になってたコメダのスイーツを食べた。
美味しかったけど甘かったー😣
はんぶんこがちょうど良さそう。
リハビリは動きの獲得に努めるもので、まだ筋トレはなし。
手を背中に回したときの角度が少しずつ改善されている🥰
抜糸は糸をビッと引き抜かれて終了。
消毒も特になし。
先生たちにはおずおずと
ハイキングと運転について聞いてみた。
ハイキング
特に問題なし（手術してくれたお医者さん）
突発的に腕をついたりはNGかな（PTさん）
運転
特に問題なし（手術してくれたお医者さん）
大きくハンドルをまわすのが辛いかもだから、動作確認してからかな、多分大丈夫（PTさん）
とのこと。
ちなみに、翌日から湯船もいいと思う、とのことで、
日常生活は普通におくれそうです◎
数日、リハビリをしてて気になるのは
右肘90度、脇締めてテーブルに乗せたストレッチポールを前後に動かす際、
体側へ引ききる角度で上腕（もともと挟み込み感のあった場所）に痛みが出ることかな。
2/13
早速早朝に運転練習！
右肩の調子を見つつだけど、
シートベルトをとる動作と、シートベルトして右後ろの確認が少しぎこちない。
それと右折時にハンドルを右に引く動作がちょっと違和感出るかな。
当分は遠出もないので、1時間程度なら問題なさそう(*'ω'*)
運転自体はだいぶ遠くまで行けるようになってきた。
本日はドキドキの尾根幹線道路の一部をブイーーんと朝の6時半から目指しました（笑）。
一旦家に帰宅からの
久しぶりに水土限定のコッペのお店に🥰
カワイイ。
コッペのお店のお姉さんは、
私のInstagramを見てくれて、その結果、
お姉さん「山登りとかやるんですねー、私はお金もらっても嫌ですー！！！😣」
私「あはは」
そうだ、山登りなんて世界の一部だったw
思いつめずにゆるゆる戻ってこ、
そんな風に思えた発言だった（笑）
肩の手術のことも話してみたら、もうやらないでください😣ってさw
さて、お会いしてみたかった方達がニュー町ロックにくる、とのことで、
このあと町田へ。
こんないいタイミングで逢えてよかったな〜。
登ってる人たちを見て
あー、あの動きは肩がだめだから無理だーって
そんな感じで眺めてから帰った（笑）
帰りに公園をお散歩。
梅が咲き始めた、もうすぐ春が来る。
2/14
二宮の友人のところへ。
行きたかったブーランジェリーヤマシタと
菜の花満開の吾妻山公園🥰
富士山も見えた！
手前が桜だそうで、その頃にまた来るのもいいなぁなんて思ったり。
想定外に暑いけど、パンを食べておしゃべりして、
楽しく3人で過ごさせてもらった。
海もどう？と言われて
こういうのがスムーズなのがいいな、と思いつつ、
そういえば海見たかったんだよー！と誘われるがままに。
まじで海だー！
とにかく楽しかった。
高校の頃からいつもいつもいい距離でいてくれてありがとう。
2/15
手術して以来初めての雨。
腕がうまく使えないなかの雨は不安だったから
ほんとにこれまでありがたかったな〜（神様ありがとう！）
明日から仕事復帰。
本日はリハビリへ。
今日できたこと
・いつも背負ってたリュックが背負えた
・ほぼ前方向から腕をまっすぐ伸ばして挙げる動作はできた
・横方向から腕をまっすぐ伸ばして挙げる動作は
水平から上はまだジンワリと痛みつつ上までいけた（体が動かし方を思い出したようで一安心）
引きのときの痛みは引き続きウォッチ（痛い）
他は積極的に動かして行く段階に入りました◎
スープカレー食べて満足して帰宅。
雨の後は虹🌈ダブルですｗいいことあるといいな♪
帰ったら電気治療で吸引されてた部分が真っ赤になってた…😢
はい、あっという間に術後13日目でした。
まとまって休みを取得させてもらったおかげで、
無理に働いて患部を動かすこともなく、
動ける日はやれてなかったことをやったり。
なにかをなしたわけではないけれど、
いいターニングポイントとなったようにも。
これからはボチボチリハビリして、
経過が良くなっていく過程をたまにアップしていきます♪
早く山もクライミングも行きたいなぁ〜。
でも、もうちょい大人しくしてます☺