ジムトレを再開しました！

本日より、ジムでの筋トレと有酸素運動を再開しました！

ジムの入口にアルコールで消毒した後、検温をするらしい

２か月ぶりに入ると…

誰もいない😁

こりゃー感染しないわな

筋トレは３週間禁止と言われたけど大丈夫👌

このブヨブヨの身体を何とかしたい

今日は背中と肩をやった後、トレッドミルへ

テレビで旅猿みながら歩きました。

一応、お山トレも意識して傾斜も１５%で軽登山

今、帰りほど良い疲労感に満足してます

明日は胸だね