はろーはろはろ
三連休、終わりましたねぇ。
楽しく過ごせましたか？
おいしいもの食べましたか？
私は、土曜日の夕方からちょっと副作用の高熱が出てしまったけれど、元気に過ごせました。
痺れはあるけど、歩けるもんね。
うひょ
そうそう、腰を痛めてしまったご近所さんに、りんごを持って行ったのでした。
膝とか腰とか、普段、当たり前にうごいてくれているけれど、痛めてしまうととっても不便。
日頃から軽いストレッチはやっぱり大事なのかなって思います
旦那さんは最近、夜にHIITというトレーニングを行っています。
（High-Intensity Interval Training 高負荷の運動と低負荷の運動を交互に入れるエクササイズ）
アプリで見つけたそう。
私もちょこっと参加しようとするけれど、ぜいぜいはぁはぁ、すぐ息切れして全身だるくなるというね
いろんなトレーニングがあるけれど、自分に合ったものを見つけて行うのが一番
自分のカラダやご近所さんのこともあり、トレーニングの重要性をひしひし感じる今日この頃であります。
私は、関節痛やしびれとかあるけれど、食欲は落ちません。
唐揚げ定食食べたり（完食）、
とんこつ醤油ラーメンと焼肉ご飯を食べに行ったり（完食）。
お散歩したり、楽しく充実した三連休だったなぁ。
連れていってくれた旦那さんに感謝しておりますです。
それにしても・・・こうして書いている今、お腹すいてきました。。
お昼何食べよう？！
今週、あなたがおいしいものに巡り合えますように
おいしいものを、おいしく食べられる幸せ
見に来てくださってありがとうございました。
あなたが幸せのど真ん中にいますように。
祈っております。