破壊→回復→超回復

最近はスポーツ日和です！！！







今週はずーっと学校でスポーツ♪♪♪








しかも、自由に種目が選べるという最高の毎日をすごしています！！！！









今日はバドミントンと卓球と筋トレ♪♪







バドミントンは相手のスマッシュ返せません↓
動体視力がなさすぎるんです！！！！
ラケットよりも手が先に動いてしまうというね…





だからしばらく特訓してもらいました！
ありがとう♪♪





また特訓してください！！！！









そんで筋トレして筋肉痛でまったく動きたくない状態に陥っている現在。






破壊→回復→超回復という筋トレの流れを完全無視！！！







破壊→破壊→破壊しかやってませんー







明日はほどほどにやろうかね。
疲れたし！







明日も頑張ろう－！