日記

筋トレやダイエットの記録としてはじめたいと思いましたが

日記のように日々あった出来事も書いていきたいと思います

本日の筋トレ

腕立て伏せ　20回

腹筋ローラー　10回2セット

背筋両手、両足あげ　　50回

四股　20回

懸垂　3回2セット

体重82.5キロ