歯並びが良く 虫歯になりにくい食事とは

おはようございます

こどもの歯医者さんです

食事によって

歯並び

虫歯のなりやすさが変わってきます

アゴの発育が良い子供たちの

食生活を調査によると

ごはんを中心に

和食を食べる子供たちが多かったそうです

和食は洋食に比べ

栄養バランスもとりやすく

噛む回数も多い事から

歯にとって和食は優れた食事と言われるのです

洋食が悪いわけではなく

噛み応えのある野菜を加えるだけでも

ずいぶん良くなります

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