お弁当に 赤 緑 黄 茶 黒色
が入っていると栄養バランスが良いといわれています[E:heart04]
赤・・にんじん トマト 赤ピーマン さけ[E:apple]
緑・・ピーマン にら インゲン ブロッコリー[E:bud]
黄・・たまご かぼちゃ コーン さつまいも[E:banana]
黒・・昆布 わかめ ひじき[E:fish]
特にポイントは赤 緑 黄の３色[E:happy01]
お弁当にカラフルな彩りを添えるだけで
栄養バランス的にも優等生です[E:shine]
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