しばらくないなぁ…と思ってたら
今日はやたら眠い上に過食欲求💦
本能の赴くままに暴食しました🤭ｼｱﾜｾ
カレンダーで確認したら
排卵日。先月もだいたい排卵日あたりに
過食してました🤔
摂食障害(過食症)を克服(と言うか共存)するに
あたって1ヶ月サイクルで「いつか？」
「精神状態は？」など細かく分析していくと
コントロールは難しいかもしれませんが…
予測を立てて動けるのかな～🤔
と思います☺️
だいぶ昔は週三回過食とかしてたから…そりゃ
体重は70㎏越えるよね
学生時代摂食障害を発症したのですが
全国模試の上位に入る程「成績UP」しました🤣
でもね、太る(もどる)と同時に
勉強もやる気がなくなり
何もかも無気力になっちゃったんですよね～🤔
やはり何事も「ホドホド」がいいのだな
と今になって思います🤭
日課はこなした☺️