@@青春の中華医学を読書中です。
腹圧式呼吸法大切。
ヨガでも背中から吸い、吐く。足から吸い、吐く。
この気持ちで肩を上げずに胸を横に張るように吸い
力まずに、たっぷり息を下腹、つまり下丹田に込めよと言う。
玉房指要に接して漏らさずの法として。
会陰を強く抑え、大きい長い息を吐き
同時に数十回。歯を食いしばり、息を止めるべからず
また
素早く頭を上げて、目を見張り、上下左右をよく見渡し
下腹部を収縮させて息を止めよ
また
腹式呼吸で腹を膨らませ、精神集中して腹を収縮せよ
また
頭をあおむけて息を静止し、大きく息を吐きつつ
周囲を見渡し、腹を収縮せよ
また
大きく息を吸い込んで、歯を噛み合わせ、気息を静止し
耳の中を風が吹き渡るような音がしたら、腹を収縮せよ。』
とある。
後の二つは眼と耳の強化治療法である。
いずれも呼吸法で興奮・気持ち・強精の暗示でもある。
男性の下腹部のPOWERを脱すれば、漏らす管の閉鎖筋たる
括約筋も引き金が益々硬くなるのである。