医学の本を読書中です
男性機能対策のためには 根菜にんにくしょうが 青魚 を食べよう
足を上から下に マッサージしよう 足の筋肉を鍛えよう
階段を使おう 歩こう
@ 帝王学の本を読書中です 石田梅岩 の教えは 本心の通りにすれば良い
質素倹約 自らを投与せよ 防御せよ コントロールせよ
一生懸命所有の明確化 消費の規制 生き物は全て大宇宙の秩序によって呼吸をさせられて生きている ということであるらしい
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人参が効果的なのは野菜の中でのベータカロテンがトップクラス で含まれているためである 人参半分で1日の摂取量をまかなえる
ベータカロチンは 体の中でビタミンa に変わり抵抗力を高め
疲労回復眼精疲労風邪生活習慣病 免疫力アップ動脈硬化元に 効果があるためである
歯の部分には カリウムカルシウムが豊富に含まれており ベータカロテンが豊富なのでできるだけ皮をむかずに使いましょう
油と一緒に摂ると吸収率が高まるので サラダがおすすめである 高血圧で便秘にも有効だがビタミン C を破壊する酵素を含んでいるので
ビタミン C を含む食べ物と食べ合わせる
加熱したりしよう