介護で
義父母の付き添いしてた時、
どうにも腹痛が
治まらなくて…
大腸内視鏡調べたりもしたけど
原因分からず…
むっちゃ
辛い時期がありました
今思うと
過敏性腸症候群？
お恥ずかしいながら
ガスが腸の一部に留まり
ずっと痛む
誤魔化すために
痛み止め多用
ヨーグルト食べても
ビオフェルミン飲んでも
まるで駄目…
と、
言う感じでした。
義父の介護が無くなり、
家に居られる時間が増えて
だいぶ治まったかな？
まだ、病院通いあるから
完治とは
言えませんが、
一時期より
かなり良い
で、
こんな記事発見↓
コロナ禍で腸活大流行り
免疫力アップも出来る
もっと
糠漬け食べよ
ゆかり先生に
アドバイス頂き
キュウリ
人参
チンゲン菜
チーズ
鶏肉…
色々漬けてみました。
義母さんの
夕食に
キュウリ、人参、チンゲン菜を
チョイス
日本が誇る糠漬けには
実は
酪酸菌も
た〜っぷり
↓
皆も摂ろうよ
酪酸菌
↓
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