⭒30代主婦／12歳、5歳を子育て中⭒
＼美容、ダイエット、年二回の旅行が目標／
よろしくお願いします
台風の影響を考えキャンセルをしたので昨日
約１０日振りにピラティスへ⭒
私の中でホットヨガと違いかなり気合いを入
れないとピラティスに行けない
やったらスッキリするんだけどね、辛い。
そんな中初めてのプログラムでBasic+を受け
たのですが初心者向けで全身にアプローチと
いうこと。さて、どうなるか( ˙-˙ )
感想から言うと楽しかった
最初は踵に重心があったのに終わった時には
全身で踏めている感覚があって効果抜群⭒
強度は２.５だけど少し楽に感じたのも◎
実は始まる前に頭痛＆眠気が酷かった
でもレッスンが始まると集中していたのか痛
みを感じることなく、寧ろすっきり。
ホットヨガもそうだけど終わると心地好い疲
れで不調が楽になってる、一人で体を動かす
と言っても続かないから集団でレッスンする
のが向いてるのかもなぁ(*´꒳`*)
続けてレッスンする方も多く、私も慣れたら
一日二回とかできるんだろうか
後から知ったのですが昨日は新月。
だから頭痛があったのかもしれません、月の
影響って科学的根拠はないけど女性は特に受
けやすいしなにより実際に満月パワーを目の
当たりした事があるので関係あると思うなぁ⭒