今日の気分は和
テケテケッと小走りで目指すのは、大阪駅前第1ビルの1階にある玄三庵 。
店のサブタイトルが『玄米&やさい食堂』になってるから、何となく予想がつくねんけど
野菜がたっぷり食べられるメニューになってるねん。
数あるメニューから39品目の健康定食 @¥895をチョイス
日替わりの定食やから、毎日食べたってOKやん
真っ先に登場するのは、「飲む野菜サラダ」
パッと見ぃは青汁っぽいねんけど、全然違ってて、りんご味で飲みやすい
でも、青物野菜が嫌いな友人は「うぇぇぇ飲まれへん」って言うて断念。
この健康定食って、食材を39品目以上使ってるねんて
この内容で約600キロカロリーになってるって、自宅で作るのは困難やなぁ
もしかして毎日この定食を食べてたら、ダイエットにもええんちゃうやろか?
メインは、「小松菜入りふわふわ豆腐ハンバーグ」
鶏胸肉を使ってるから、ネーミング程ふわふわじゃないけど(笑)
ハンバーグの中に刻んだ小松菜がどっさり入ってて、ドミグラスソース代わりになってる生姜が効いた餡。
和和
ブロッコリーの塩こんぶ和え
ジャガイモとインゲン豆と大根葉のサラダ
サツマイモと胡桃とレーズンのサラダ
イモばっかりやん(笑)
玄米ご飯。
摩り下ろした黒ゴマがチャームポイント
しかもお替り自由ってありがたいなぁ
麦味噌を使った、具沢山のお味噌汁。
いつも野菜がモリモリ入ってて、麦味噌の甘さも美味しいねんなぁ
で、これもお替り自由やねん
15:00までのランチ利用者にプレゼントされる、豆乳プリン。
あぁいつか、どんぶり鉢で食べてみたい・・・
健康定食はね、15:00以降は「よるごはん」としても食べられるねん。
ただし¥1,050で、豆乳プリンはついてへんの
でも。
玄三庵はアルコール類の提供もされてるし、一品料理もあるしで、夜もかなり使える。
定食+ドリンク(アルコール可)で、なんとお得な¥1,350でOKなんす
また夜も来よ~っとo(〃^▽^〃)o