ランオフの日の雨音は心地よいです
ずっと寝ていたい（笑）
昨日の予定は３０ｋｍ走
が、朝から調子が悪く午前中はベットの人となり
ガッツリ睡眠をとりました
午後になり復活
身体のことを考えて走り続けられるペースで２０ｋｍまでと自宅出発したのが１時半過ぎ
生目の杜を目指しました
その理由は
ソフトバンク球団がキャンプに来てるから(＾◇＾)
こんなに近くで選手を見ることができます
でも、野球オンチなので誰なのか？知りません（笑）
平日なのに応援客がたくさんいたので歩くことはできません
そのおかげか？
生目の杜で初めて５周回走り続けられました
（レベルが低くてすみません
）５周終わったところで補給食
はじめて飲むもも味にテンションアップ（笑）
冷たくておいしい（＾＾♪ ついがぶ飲みしてしまった
ここから自宅まで走ればちょうどハーフ分になる！！
ラスト１ｋｍだけアップして終了
２１ｋｍ ２：１３ ＡＶ６：２６
肩甲骨を意識して走った結果
背中が筋肉痛です(￣□￣;)!!