部屋中にパンの焼きあがる香りが広がってます
そう、ホームベーカリーの目覚まし時計です
スマホのアラームでは２度寝しちゃうので絶対に走るぞ！って日はパンを焼きます
さすがにこれで失敗したことありませんから（笑）
今日も一発ＯＫでした(＾◇＾)
心配した筋肉痛もなくなり走り出しましたが身体が重い(＞＜;)
でも、ずいぶんと走りやすくなりました（気温２０度くらい）
もう、暑さのせいにはできませんね(^o^;)
ラスト１ｋｍはがんばってみた（５：４２）
まだまだです（-""-；)
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永友塾メンバーのゆうかちゃんとかなちゃんがアイドルに(＾◇＾)
来月開催の出水ツルマラソンのＨＰにアップされてます
二人ともいい笑顔
今年も頑張って走ってくださいね('-^*)/
