３度目の正直 サブ４を勝ち取りたい
初マラソンから苦節１０年( 一一)
長かったぁ～・・・・・ ってまだ達成してませんが(￣_￣ i)
いつかはサブ４なんて夢のように言ってましたが
現在のＰＢは ４：０６
６分頑張ればサブ４になれるところまで来ました
ところが！いつもここまでで力尽きるってパターンが多い（笑）
でも、マラソンは年齢との戦い
５０代おばさんランナーは１年たりとも無駄にできない
（あ～ ３０代で気が付きたかったよ(｡＞0＜｡) ）
そこで今までは何となく計画を立てて（これがかなり無謀な計画で、実行不可能なことが多かった）
今年はそれは絶対に避けたい
そこであるブログを参考に「金哲彦のサブ４達成プロジェクト」的な番組メニューを私も実行すべく カレンダーに書き込んで見た
これ↓
スマホのカレンダーを利用して忘れないように前日から必濃いくらいに（笑）お知らせしてもらうように設定
書き込んだだけで満足
しかもなれない書き込みに 腕が筋肉痛（笑）
本格始動は来週からなので 「金サブ４プロジェクト」を真面目に頑張ってみます
ただ、仕事や家庭、天気の都合もあるので１週間の中で変更は可というゆるい計画という逃げ道もしっかり用意してます（笑）