我が家のチーム坊ちゃんはぬくぬくしてます♪♪
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そのサブ〇達成のために２週間前メニューの２０ｋｍ走
朝から強風というより爆風、暴風？ 台風並みの風でしたが
気温は高かったので薄着でスタート
走り出して 爆風に思わず笑える
こんな日に走るなんて なんか成長しなぁって自分を褒める
褒めると伸びる子なんです私（笑）
コースは自宅～生目の杜５周～自宅の２２ｋｍ
平日なのに生目の杜はランナーがいっぱい
しかも皆が本気モードで走ってました
私もがんばって走りましたが なぜかスピードにのれず・・・
ヘロヘロになりながら生目の杜をあとにしました
ここから残り５．５ｋｍはせめて目標タイムを目指してがんばりました
が、急にお腹が痛くなり、コンビニ直行（´ヘ｀；）とほほ・・
汗が強風のせいでお腹が冷えたみたい
こんなことは初めてです 強風対策をしなくては！！！
と、思っていたら
夜 「金さんの金言」で 雨の中の寒さ対策として
ワセリン・オリーブオイルを塗ると冷えにくいといってました
次はワセリン・オリーブオイルを塗って走ってみよ(*^ーﾟ)b
コンビニから出たら身体が冷えてて完全に消化Ｊｏｇです
自宅まで堤防沿いの爆風の中をノロノロと走って帰りました
ものすごーーーーく 疲れた(*´Д｀)=3ハァ･･･
２２ｋｍ ２：１４ ＡＶ６：００ でした
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昨日は私の誕生日でした
毎年 アオタイ前なので（当たり前だが） ケーキはがまんしてましたが それが大会に影響するとは思えず（もう何年も食べ損ねてた）今年はしっかり食べましたよ♪♪
私のお気に入り イタトマのショートケーキ
世間で（宮崎市で）話題の世界一のパティシエェのケーキよりも大好きです
ワンカット６００円弱（消費税込み）と少々お高いのですが
クリームとイチゴとスポンジのバランスが私のツボ(ノ￣▽￣)
ショーケースにはホールのイチゴケーキもありました
お値段 ２７００円（消費税込み）
アラ？意外とホールのほうがお手ごろだったかしらと ちょっと後悔
二人家族なのでホールケーキはほとんど買うことがありません
でも、そのケーキを見つめて密かに私は誓いました
サブ〇達成したら ホールひとり食いしてやる って（笑）