）昨夜は早起きのために早寝して 目覚まし５時にセット
ウェア類、ボトル、ヘルメットその他 すべて玄関に準備して寝ました
ランニングと違って用意するものが多い自転車の朝トレは苦手(￣ー￣；
寝ぼけ眼のままスタートです
今朝のテーマはダンシング練習
ダンシングがものすご～く苦手で やればやるだけ 疲れる（×_×；）
坂の途中で休むためのダンシングができないと 阿蘇望完走は絶対にムリ
そこでダンシング練習を垂水公園４本やってきました( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
朝は車も少なくて気持ちいい♪♪
心拍を上げず スピードは気にせず ダンシング練習
少しだけでも 疲れる
疲れる
疲れる～Σ(￣Д￣;)
いつになったら 休めるダンシングができるようになるのか？
本当に出来るのか？
阿蘇望まであと何回 朝トレに来たらできるようになるのかな？
１時間くらいがんばって 帰宅してから朝食とお弁当の準備
今日のお弁当はチキンサンドと玉子サンド
朝食もチキンサンドに野菜ジュースでした♪♪
これなら昨夜から準備できるから朝が楽です(*^。^*)ﾌﾌｯ
朝からガッツリ、ご飯が美味しい（笑）
美味しくご飯を食べるためにも 苦手な朝トレをがんばろう(*￣0￣*)ノ オォー!!