関東地方の雪に比べたら そりゃ暖かいだろうけど
やっぱり冷たく寒いのは事実
だから今日は靴下２枚重ねで仕事です
ちょっとシューズが窮屈だ(￣▽￣;)
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２月１７日（月）のこと
午後から
予報だったので 午前中にランニングをする朝一に健康診断を終わらせて（このネタは後日
）４月のフルを意識して 本日は
・３０ｋｍ走（根性がない）
・ロングペース走（レースペースなんて走れない）
・ＬＳＤ（ゆっくり楽しい♪♪） のメニューから
もちろんＬＳＤ１８０分をチョイス（笑）
空模様を気にしながらスタートしたのは１０時
１時まで雨が振らなければ私の勝ちです( ￣▽￣)
コースはいつでも帰ってこられる堤防グルグルコースに決定
この時は１０ｋｍコース
ゆっくりとスタートして２ｋｍほどで 雨がΣ(￣Д￣;)ﾔﾊﾞｯ 負けた▄█▀█●
夏のシャワーランは大歓迎だけどさすがに冬は冷たい(T＿T)
１０ｋｍだけがんばってＬＳＤ（ロングじゃないよね（笑））
ＬＳＤのつもりなのに雨でタイムがバラバラだ(￣▽￣;)
せめて１ｋｍだけ思い切り走ってみたものの。・・・・
ぜぃぜぃ はぁはぁ 苦しい～((((；ﾟДﾟ))))
そんなおばちゃんの横で 幼稚園児が 自転車の練習をしてました
昔は各家庭で練習をしていた自転車 今は幼稚園で教えてくれるのに驚いた
みんな補助輪なし 上手に乗れない子も一生懸命にがんばってたヽ(￣▽￣)ﾉ
おばちゃん妙に感動（笑）
雨が本降りになり 慌てて帰宅 午後はのんびり昼寝でした。(*^m^*)ぷ
夜になりジムへ
スパ旦の水泳練習時間に合わせて ９０分ＬＳＤを
トレッドミル でやってみた
修行という名のＬＳＤでした(´д｀lll)
朝 １０ｋｍ
夜 １２ｋｍ
今日はお尻が痛い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡