久しぶりに気合いを入れて１０ｋｍオーバーランをしたら、見事に
筋肉痛 になってしまいました ▄█▀█●
ゆっくりと走っただけなのに・・・・
１１ｋｍ
だけなのに・・・・１２月のアオタイ フルマラソン ４２．１９５ｋｍ 走りきれるだろうか不安？
回復走のつもりで夜もジムでランニング
７ｋｍをノンビリと走ったら 今朝は 見事に筋肉痛が
倍増してた
を甘く見たら痛い目にあうよ
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毎日、毎日、暑い！
汗をかくからシャワーを浴びるがすぐに汗がダラダラ～と湧き出る
特に運動後は身体の火照りもありダラダラ汗が続きます
そこで登場するのがコチラ
この夏で３シーズン目です
シャワーやお風呂上りに塗って流すだけで サラッサラの肌になります
ダラダラ汗も かきません（顔からは流れますが
）いろいろなメーカーさんから今年は発売されてました
右側から「バスロマン」 こちらはクリームタイプで塗りやすい
香りがシトラスっていうのもアロマっぽくて癒されます
真ん中はあの 「アイスノン」 さん、ひんやり商品には定評があります
友人のお勧めだったのですが、液体がサラサラ過ぎて
塗りにくかった(´д｀lll) 香りｙは普通にメンソール系
左は 一番メンソールの香りが強い 「バブ」
塗っている時から鼻がスースーするくらいの強力メンソール（Ｅｘｔｒａだから）
そして冷え度も一番強烈です
ただコチラもサラサラミルク状なので塗るのに慌てます（油断するとポタポタ落ちる）
この３つの中で塗りやすさはクリームタイプ、香りはメンソールが好き
ワタシ的にはクリームタイプで強力メンソールが欲しいところ
ジェルタイプもありましたが売り切れてました（人気あるのかな？）
５月から１１月くらいまで使用するヘビロテ商品♪♪
今年もこれで暑い夏を乗り切りますヽ(￣▽￣)ﾉ
次は顔用や頭用も期待したい
メーカーさん、よろしくお願いします
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昨日の
（朝） １１ｋｍ（夜） ７ｋｍ
８月の
累計 ３０ｋｍ