１０名参加のうち４人が国東１６０ｋｍを走った者です（ワタシとスパ旦もだけど）
ひとりは国東１６０ｋｍ、翌々日にひとりフルマラソン、そして練習会という化け物（おじさんです）
そしてもうひとりは左親指の付け根を剥離骨折をしているのに国東、練習会と参加（おじさんです）
他のメンバーもこの連休中にトライアスロンの練習会参加や自己練などハードなトレーニングを楽しんでいました
そんなメンバーに囲まれて走ったレポはまた今度！
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～スタート前からのつづき～
予定時間より５分遅れて９時１５分スタート！
これから１６０ｋｍの長い（未知の）戦いが始まります★(￣0￣)/
１６０ｋｍはワタシ的な位置づけとして「フルマラソン」をイメージしてます
９０ｋｍ～１２０ｋｍはハーフマラソン
７０ｋｍ以下は１０ｋｍとか５ｋｍのマラソンという具合です
初フルマラソンの時も完走目標ですごく楽しく走ることができました
今回も楽しめたらいいなぁなんて考えてました（これが甘かったw(￣Д￣;)w）
最初の５ｋｍはパレードランで城下町を２列走行です
道路も広くきれいなので走りやすく市民の方たちの応援に笑顔で手を振り返す余裕あり
女性が少ないので「女子がんばれ～」なんて応援される
テンションアップ
しちゃいます( ￣▽￣)
パレード走行終了と同時に坂に入ります
一つ目の坂です
まだまだ団子状態で走っているので位置取りが難しい
マイペースで登るようにとスパ旦から言われているのに
なぜか流れに沿ってかなりハイペースで登ってしまった(￣ー￣；
上っている途中で後ろから「くみさん！」って声が
満面の笑みのＮｉＧＨＴさんでした♪(o￣∇￣)/
さすが速い！ スーー
と行ってしまったはぁはぁ、ゼェゼェ～とオーバーペースで上っていると
ぐわぁ～、ぐわぁ～ん と音を発しながら抜いていく人がいる
みると、トライアスロン仕様バイクにＴＴヘルメットを被ってます（ロードの中では目立ちすぎる）
その見事な上り姿に一目ぼれ
はぜずあの足が欲しいって思った（笑）先が長いので軽いギアで くるくる～、くるくる～ と廻して上ります
足もよく回ります（かなりいい感じでＫＡＮＡちゃんの後ろをついていきます）
一つ目の峠をクリアして下りると第１エイドです
ＫＡＮＡちゃんはいつの間にか下りも早くなってました
エイド手前２ｋｍくらいでまさか 渋滞 ！！！Σ(￣ロ￣lll)
おかげでみんなに追いつくことができてよかった♪♪
原因がわからないのでここで補給食を食べる（おにぎり１個）
足を休めることもできたのでよかった
渋滞の原因は右折の為の信号渋滞でした（１０分くらいロスしました）
これは改善してもらわないと困りますね
そして第１エイド到着
ここは水補給のみ補給
公園の水道水なんだけどなぜか激マズ(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
一口飲んでやめちゃいました
先に到着していたＮｉＧＨＴさんと会えた♪♪
まだまだゲンキいっぱいです(^^)
今回１６０ｋｍ走破するには休憩時間の短縮が課題でした
佐伯の時はエイドで休みすぎて失敗しました（普段ものんびり休憩なので
）写真を撮って水分補給をしてさっさとスタート
２番目の峠を目指します
この峠が大会最大の峠になるわけですが頂上を越えたところがエイドです
補給食もあるはあず(〃ω〃)ﾍﾍｯ
エイドをスパ旦、ＫＡＮＡちゃん、ワタシの順でスタート
スパ旦からは次の坂こそ 「マイペースで」 と釘を刺されます
上り坂がはじまるとスパ旦にぴったりとついているＫＡＮＡちゃんと離れていきます
ＫＡＮＡちゃんの背中が見える位置をキープしながら（これもかなり無理してました）
一番軽いギアでくるくる～くるくる～ と廻します
あとからスパ旦に 回転数が上がりすぎている！もっと下げないとダメ！ と注意された
この意味がわがるのはもう少し走った後でしたが・・・・
ふたつ目の峠を上っている途中でＮｉＧＨＴさん発見
なんとパンク修理中でした。
見つけた時は通り過ぎる時で声をかけられなくてすみませんﾉ(_ _ ﾉ)
彼のことだからきっと大丈夫
と勝手に思い込み先に進みますワタシの前を上っている少年がいます
小学生かな？ シューズはちゃんとビンディングシューズで
坂道をずっとダンシングで上り続けてます！！！Σ(￣ロ￣lll)
ゼッケンを見ると１６０ｋｍを走る予定のようです
さすがに少年もキツイようではぁはぁしながら上ってますが
おばちゃんも負けるわけにはいきません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
シッティングのままで抜きさってふふふ♪♪って思ってたら
ダンシングで抜き返された (=ェ=｀;）ちーん
そんなことを繰り返しながら
その少年とは第２エイドまでずっと一緒でした
おかげで足のつらさは感じずに上りきることができた♪♪
第２エイド到着が予定時間より１０分遅れ(￣□￣;)!!
スパ旦の 「あと１５分で関門！！早く、早く」という声と同時に
アンパンとせんべいとイオン飲料を受け取る（優しいじゃん、スパ旦♪♪）
あまりに慌てていて写真なしorz
アンパンをモグモグさせたままスタート
おせんべいは食べられなかった▄█▀█●
頂上出発なのでまずは下りでタイム短縮を狙います
下りが苦手だったはずのＫＡＮＡちゃんですが
男性をスパっスパッと抜いていきます はえぇぇぇ～(≧▽≦)
ワタシもＫＡＮＡちゃんに遅れないようにペダルを踏み続けます
カーブで勢いペダルを踏み込んだ瞬間
ぎょぇぇぇ～、アシ 攣ったぁぁぁ～ Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
右ひざ上部のウチモモが見事に攣りました(=ェ=｀;）ちーん
これは初めて都井岬の坂を登ったとき以来のことです
攣ったからといって止まるわけにもいかずペダルを廻していると
今度は左側も攣ったぁああΣ(=°ω°=;ノ)ノ
両足ふとももが攣りまくりです（痙攣の大安売り）
伸ばしてみたり、さすったりしながら痙攣が治まるのをまつ
それしか方法がありません
攣らないように気をつけながらペダルを廻しますが
なにかの拍子にまた ピッ！！って攣るんですorz
もうね、どうしていいかわからず泣きたい気分。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
先をいくKANAちゃんの姿も消えて気づけば (￣□￣;)!! ぼっち
こうなるとマイペースでがんばるしかありません( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
強風で思うようにスピードが出ない
そこへ後ろから二人組みのおじさんが来たのでぴったり付いて行く
トレイン成功
楽させてもらいました
第３エイドは３つ目の峠の手前にあります
平地を走ると私のほうが速いのに坂になるとおじさんたちが速い！
キャリアの差なのかなぁ、坂に弱いことがよ～くわかりました▄█▀█●
エイドで水分補給をして攣り止めの薬を飲んで出発
第３エイドの記憶がありませんorz
脚の痛みと今後の峠のことで頭がいっぱいだったんだと思います
そして３つめの峠へ
薬の効果が発揮される前に峠登場
ＫＡＮＡちゃんはスパ旦の後ろをダンシングでグングン上って行きます
ワタシは脚を攣りながらヒィヒィ～いいながら上ります
大会じゃなかったら歩いて上っているところです
本当に地獄でした
下りに入ると少しは足を休めることができるので良かったですが
前を走るひとと離れないように必死でした
そして第４エイド♪♪
待望のお昼ごはん～です:*:・(￣∀￣)・:*:
～つづく～