昨夜は
中々眠れないな…今夜も起き続けるのかなと
不安になりましたが
22時頃には寝付いていたっぽいです
朝まで目覚める事なく眠れました
朝は怠さが強めで食欲も
あまりなくて
ぶり返したかなと思いましたが
食後に飲んだ葛根湯が効いたのか
日中は
そこまで具合悪くならずに過ごせました
今日は迫ってきた青森旅行に着ていく服を
決めようとあれこれ服を引っ張り出して
着てみたら
意外と合わないという事が頻発して
ここ数年
ファッション雑誌を一切買っていなくて
ファッション感覚が鈍ってしまった
のだろうかとちょっと落ち込みました
最初は5分〜七分袖で組み合わせて
いこうとしていたのに
途中から暑くてしかたなく感じられてきて
今日より気温が高い予報になっているのに
これじゃ暑くて具合悪くするかもと
思われてきて
一旦リセットしてもう少しだけ
予報を見てみる事にしました
晴れて欲しいなぁ
今年こそりんご公園で
岩木山と一緒に写真を撮りたいです
楽しみだけど
ちゃんと支度できるか
ちゃんと体調が整うか
ちゃんとリサーチが間に合うか
トイレ近過ぎ問題が発生しないか
不安もあって焦ります
そろそろ具体的に準備を始めて
行く場所も決めなくてはと思います
今夜もよく眠れて
体力アップできますように
今日の食事の記録
朝食
はちみつ白湯
スクランブルエッグと絹さやソテー
食パン
何もしないフワフワの食パンと
食べる時に塩をふっただけの
スクランブルエッグが美味しかったです
と、りんご
昼食
ヨークベニマルの
鬼おろし大根のぶっかけうどん
鬼おろしの粗さが強めで楽しい食感でした
デザート
セブン&アイのカスタードプリン
間食(写真撮り忘れました)
河内晩柑夕食
鶏むね肉の味噌だれ焼き
長芋の酢の物
スナップえんどうとちくわの白和え
マッシュルームとピーマンのソテー
ご飯と味噌汁
今日も入浴して洗髪しましたが
昨日ほどやばく感じる疲れ方はしませんでした
まだ
湯船にゆっくり浸かっていられるまでの
余裕はありませんが
確実に体力が戻ってきているようで嬉しいです
しかし
トイレ近過ぎ問題がまだくすぶっていました
お月様襲来と急な発熱期間中は
ほぼ全く気にならなくなって
もうパッドはいらないなとか
そろそろ薬の服用をやめてみようかと
思ったりしていましたが
今日の夕食後に突然また
急に
あの近さと切迫感が復活してしまいました
まだ解放されないのか
泌尿器科ももう行かなくて良いかなと
期待していましたが
薬がなくなったらまた行かないと
駄目かもしれませんね
日中の間までは大丈夫だったのにな…
油断と暑さで
水分を取りすぎたのかもしれません
明日からまた水分取りすぎにも
気を付けてみようと思います
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