こんにちは
旅行後あるあるの洗濯地獄と片付けの沼にハマった上に、子どもたちに絵日記の宿題をさせるのに異常に体力を使い…
旅行の思い出を一枚絵日記に仕上げるだけなのに、どうしてこうも時間がかかるのか。
そしてなぜか喧嘩になって部屋も大荒れ。
たかが絵日記一枚なのに、なぜなんだ…
（ぶつぶつぶつぶつ）
そんなこんなで昨日の夜からすっかりシスコーンボリボリ症候群に陥って、すでに一袋食べつくして猛省している私です。
あーあ
さて、忘れないうちに、
夏の思い出備忘録
1日目
旅行2日目！＠山梨
この日は朝4時半に起床。
夫がすくっと起きてきて驚きました
笑
今回の朝ランは、朝食の時間が8時からだったので、そこに間に合わせるために90分走の予定でいましたが…
夫が事前に宿泊先周辺をいろいろ調べており
結局、宿泊していたコテージから清里駅までの片道7キロの距離を往復しようということになりました
ちなみに、コテージから清里駅までの高低差は約250メートル。
250メートル…？？ってどのくらいだろうね、でも箱根駅伝の5区は確か高低差が800メートルだよね。それに比べたら余裕じゃないか？とか言いながらスタート
朝早い時間帯ってのもあり、とにかく涼しい！景色もきれいだし、空気もきれい。
最高に気持ちいい！！
やばーい！チョー気持ちいい！！！
とか、
せっかくなので、いろいろ夫と旅ランの楽しさを語り合いたかったのですが。
私は前日夜のバーベキューでエビを食べたときに殻が舌に突き刺さってでっかい血豆ができていて、痛くて痛くてしゃべりにくくて
エビの殻をむくのがめんどくさくて、そのままバリバリ食べてたのがよくなかった
もう！
これだから甲殻類は好きじゃないんだ！！←
てわけで、いつもよりも静かに黙々と走っていたのですが。緩い上りと下りを繰り返して、そのうち上り。
上り、上り、上り…
キッツイ！！！！！
いやいや、これは無理だ。きつすぎる
私も夫もどっちか先に「ちょっと休もう」って言ってくれるのを期待しながら走っていたのだと思うけど、お互いに負けず嫌いなので…
「あー！」とか「イデデデ」とか「わああああ」とか言いながら、ゼーハー走りました
いや、走るっていえないくらいのトボトボ感だった
ようやく大きな上りがひと段落したところださすがに足が止まり、水分補給。
「こんな朝早くからおじさんとおばさんがヒィヒィ走っててヤバイな」
「車が通りかかったらビビるだろうねｗ」
とか言いながら…
でも運良く、山の中では車は一台も通りませんでした。朝早かったからなぁ
上り始めて2キロくらい、ぶっ続けで上り坂だったかな
ヒーハー
スタートから5.5キロくらい走ったとこで、ようやく車道に出たけど。
そこからもさらに上り
標高1200メートルって標識があるのは見えたけど、脚を止められず（止めたら動けなくなりそうで）そのままゼーハー走って走って。
よろよろで清里駅到着～
夫に無理やり写真を撮ってもらって。
…じゃっ、戻ろうかっ
ってことで今来た道を走って戻りました
途中のセブンで少しだけ休憩。
コテージからの最寄りのセブンが片道6キロってすごいな
（うちは隣の隣の隣がセブン）
夫はプロテインバー、私は最中にしたけど、最中の皮が口の中の水分をもっていってしまうし、そもそも走っているときにはあんまり食べたくないタイプ
半分は残して持って帰りました。
フル走るときは途中の上手なカロリー補給も課題かな？と思ってます
そして、今度は今上ってきた道をどんどん下るんだけど、これがつらい！！！！
これはまだゆるい下り。
上りはしんどくても下りは楽だと思ってたのですが…
走ってみると、下りの方がしんどい
腹筋が痛いし、体の前面が痛い。足先も痛い。
必死でブレーキかけ続けてる感じがすごく疲れて、全然速さも出せずきつかったです
自分でも意外だけど、上りの方が好きかも
（好きというか、マシかも）
それでも、上ってくるよりはずっと早く降りていき、また微妙な上りと下りを繰り返して、ようやく少しフラットな道に出た時の心地よさよ…
はあ、なんて走りやすいんだ！っと感激。
しかし最後の1キロは上りで。さらにコテージ前には最後に急な坂があって、「イデデデ〜」とか言いながら、なんとか生還。
コテージ前には同じエリアに宿泊してた男の子とパパの2人組が虫取りをしてたのですが、突如現れたゾンビのように疲れ果てたおじさんとおばさんに明らかにビビってました
驚かせてごめんなさい〜
ほぼほぼ予定通り過ぎる14キロ、約90分の朝ラン。夫の事前リサーチ力がすげえ
ちなみに高低差はこんな感じでした。
箱根5区がいかにすごいかわかった。。。。
来年は正座して見ます
←
ちなみになのですが、去年一人で走った旅ランはこんな感じでした！
そう、去年も同じような標高の場所を走っていたのですが、標高差は150メートルくらいだった。
これをキロ7分半ペースでやっと走れていたくらいだったので（むしろ歩いてた）この一年でだいぶ成長できたんだなと少しうれしかったです
で、コテージに戻ってシャワー浴びたりしてたらちょうど8時。
楽しみにしてた朝食～！！！
新鮮な野菜と果物たっぷりのモーニングプレート
パンはオーナーの奥さん手作りの焼きたて！！！
最高すぎる
焼きたてパンが信じられないほど美味しくておかわりしました
（グルテンフリー生活はしばし封印…）
そしてこの日は、コテージから車で一時間ほどかけてトウモロコシの収穫体験へ！
うちの四姉妹が唯一、四人そろって大好きな野菜。トウモロコシ！！
新鮮すぎる朝採れトウモロコシは、もちろん生で食べれます。
採りたてのものをその場で食べれました
焼きトウモロコシも！
家にも20本近くお持ち帰りできました
それから次に向かったのがフォレストアドベンチャー蓼科
ハーネスなんかをつけて、山の中に張り巡らされたロープみたいなのをつたってダイナミックなアスレチックをします。
当然、親は見ているだけだと思って
「よーし！みんながんばれ！
」
とか言ってたら、
「なに言ってんの、俺らもやるよ」
と夫に言われて絶句
「えっ？！わたしもやるの？？！」
「いやだから、そう言ったよね？！
」
と睨まれてアタフタ
そうでしたそうでした、そうだっけ？とか言いながらゲンナリしつつハーネスつけられて。
どうやら、小2までは親同伴じゃないと体験できないとかなんとか（うろ覚え）
夫は四女に、私は双子を見張ることに。
ちなみに小3の長女は基本一人でできるはずなんだけど、人一倍ビビりなため双子と一緒に私が見張ることになりました。
最初は怖いと連呼していた3人だったけど、なんだかんだ言って慣れてくると楽しそうで。
もう一回やる！まだやる！次もやる！！
と、休みなく何度も何度も同じコースを回るもんだからおばちゃん劇疲
いや待って、ちょっと休憩…
と何度も言ってるのに、ほぼノンストップで登ったり渡ったり滑ったり…脚ガクガク
挙句の果てに、アラフォーがジップラインでウッドチップのど真ん中に本気で突っ込んでしまい、お気に入りのナイキのTシャツ（5,000円也）がドロドロに
あー最悪だよう！！！
買ったばっかりだったのに
なぜ500円の推しの子Tシャツを着てこなかったのか
コテージに戻ってすぐ洗ったけど落ちる気がしない。ショックすぎる
はあ…ダメもとでクリーニングに出してみようかな。あーあ。
フォレストアドベンチャーでまあまあな疲労を溜め込んで、コテージまでの戻りは私が運転したけど疲労のあまりハンドルにぶら下がってるような状態
コテージにたどり着いたらすぐ夕飯の時間になってたのが救いだった！！
この日の夕飯はしゃぶしゃぶ
宮崎牛だそうで…脂身がうますぎですばい
とにかくお腹が空いていて、掃除機みたいに食べました←
このあとオーナーさんが、子どもたちに「ケーキ食べるー？」と手作りのバナナキャラメルケーキを持ってきてくれたんだけど、胡桃がたくさん入っていたもんでほとんど食べれなくて
残すわけにいかず…ほとんど夫と2人で完食
いや、めちゃくちゃ美味しかったのですが腹パンパン。腹パン
そしてこの日も花火！！
私も夫も、馬鹿みたいに花火を買い込んでいた自分たちを恨みながら、ボーボー花火を燃やして煙に巻かれ…
何が何やら…
疲労度200パーセントで2日目終了。
前の日と同じく21時半には爆睡
爆睡通り越して爆！！！
（子どもたちはもっと遅くに寝たらしい。よく知らない！）
旅行中、コテージのオーナーさんに、
「ここは涼しいかもしれないけど、標高が高い分日差しが強いから気をつけてね！」と言われました
確かに！気温は涼しかったのだけど、日の当たる場所はかなり暑かったです
私は、ランニングの時に使う日焼け止めはこれ。
これが新しいやつか
水遊びとか、滝汗確定の時の日焼け止めはこれ。
夫もこれ。
普段使いはこれ。
肌に優しいし、適度に保湿してくれるのでとてもいい！
一度、顔用の日焼け止めを変えたらすごい肌荒れしてしまって。
それ以来、日焼け止め下地はもう絶対これだと決めました！
さらに、普段使い＋ちょいお出かけ時にはこれ。
ラロッシュポゼのBBクリーム、
めちゃくちゃ伸びが良くて米一粒分で足りる！
小顔の人なら米半粒でいいかも
でもこれ、
そんなにカバー力が強いわけではないです！
だけど「うわ、化粧したねー！」って思われるより、「あれ、化粧した？」って思われるくらいの方がいいかなと思い始めた今日この頃。
それくらいの使い勝手のいいBBクリームだと思います
もう少しちゃんとメイクしたいor手を汚したくない時にパパッと仕上げたい時はこれ。
相変わらずお気に入りです
