9/15

昨日さぼっちやった

今日の朝ごはん

卵焼き‥３個

ウインナー‥４個

一口よリ小さめ

からあげ‥ｌ個

今日の目標間食ゼロ！

でわでわ学校頑張ります

＿

9/13 (月)

　今日食べた物★

　朝‥ちくわ4/1

　昼‥お弁当★

　　ごはん少々

　　からあげ→ｌ個

　　ささみあげ→半分

　　ちくわINかにかま→２個

　　ちくわINきゆうリ→２個

　　ミニトマト→２個

　　卵焼き→２個

　夜‥麦茶→２杯

　今日わ全体的に食べてない

　熱あると食欲失せるね～

　バイト約4時間労働

　＋

　今半身浴ｌ時間経過★

　そろそろのぼせてきたから

　出ますっ（笑）

　明日もダイエットがんばろお！

　＿

だいえっとぶろぐ

　こんにちわ

　今日からだいえっとぶろぐ

　はじめましたあっ

　目標わ修学旅行行くまでに

　(沖縄)－10kgっ

　因みに12月にいきます♪

　水着とか着るらしいんで

　今度わ本気で頑張リます！

　よかったらアドバイス

　よろしくお願いします

　

　のんちい脱ブタ

　＿