今日の体重

減らないので・・・

　

プロテインダイエット始めました。

とにかく筋肉を減らしてしまうのは絶対嫌なので

たんぱく質の補給だけはしっかりしたいです。

今日の食事

早くも書き出して、カロリー計算するの疲れたorz

朝、晩ともにそんなにカロリーは高くなかったと思います。

ただプリングスを食ってしまったorz

これ一缶で700キロカロリー弱ありますから

2500キロカロリーは摂ってしまったと思います。

しかも今日は運動ゼロ

明日はまた86キロに逆戻りか？

今日の運動

今日はトレーニングは休み

明日は太ったな、こんな調子で今月あと5キロ以上やせられるだろうか？