今日はお魚の煮付け
といっても以前作って
冷凍保存しておいたもの
なるべく付け合わせでお野菜も摂取
冷凍保存もレンチンで大丈夫
長芋千切り
残りはすりおろして冷凍保存
茄子の炒め物
実はこちらも冷凍保存をレンチン
お野菜の酢漬けいろいろ
紫キャベツ
大根
カラーピーマン赤・黄・橙
ごはん
もちろん冷凍保存をレンチン
おみそ汁
油揚げも冷凍保存
冷凍庫を発掘隊員稼働しました
そんな朝ごはんで今日もお野菜たっぷり
多少株もやっています
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