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薬に頼らず「食」の力で子どもの健康を守る

薬膳レシピプランナー

さとう　あい

子どもに与える薬の量を減らしたいママへ

不調を原因からまるっと改善する薬膳知識

&

子どもがもっと食べたくなるような

薬膳料理のレシピ

が学べる薬膳サロンを運営中♬

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こどもの薬膳を知って、嬉しい手に入るもの3つのもの！

喘息からくる
咳のしすぎで
夜中に何度も吐いてしまう
子どもを看病しながら

健康な体で成長してほしい
と願って止まなかった
数年前の私…

そんな

悩んでもがいて、苦しかった生活が
薬膳を取り入れた生活で

ガラリ

と変わりました！

私の生活を変えたのは

／

薬膳の考え方で実践した

こどものための薬膳料理を取り入れた食生活！

＼

毎日のごはんに
薬膳を取り入れられる
こども薬膳の知識を実践することで
手に入るものを３つ

ご紹介します！

① 子どもの不調に慌てなくなる

子ども薬膳の知識があることで

ちょっとした咳に対応できるごはん
花粉症シーズンに必要な養生ごはん

などを

作れるようになりました！

あなたの子どもの症状に
対応できるごはんや食材がわかって
症状も軽度で長引かなくなります♬

② 子どもが食材に興味を持つようになる

咳が出た時は○○を食べるといい
お腹が痛い時は○○で治る

そんなことを

日々伝えることで
子どもが食材に興味を示します

症状改善だけでなく
治った！という経験が
将来の健康維持の知識として
蓄積します♬

間違ったダイエットや
間違った健康法をすることがなくなります！

③ ごはん作りの時間が楽しくなる

毎日なんとなく作っていたごはんの時間が

疲れているみたいだから○○のごはん
暑い中外遊びしたから○○のごはん

と、
子どもの体を整えるための
大切なごはん作りの時間に変わります♬

子ども薬膳の知識で
手に入るものは

／／
他にもたくさん！
＼＼

もちろん
子どもだけでなく
ママや家族の健康意識も変わります！

毎日の子どものごはん、

今のままではダメだって

わかってはいるけれど

食べてくれなかったらどうしよう？

作るの大変そうだな…

そんな疑問もあるかと思います。

でも、、、

では、その今のままではダメだってわかっている食生活、

いつ変えるんですか？

ダメだってわかっている食生活で

子どもの体は作られています。

子どものごはんは、

ママじゃないと変えられない！！

ママが作るご飯で

子どもの体は変わるんですよ。

毎日のごはん作りの時間を

もっと充実させて、
こども薬膳の知識で
理想の生活を
叶える一歩を踏み出してみませんか？

こどものための薬膳料理の知識を発信中！

フォローお待ちしております♬

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 ⁡ こんな方にオススメ！
 ✅こどもの薬膳料理を作ってみたい
 ✅不調を整える薬膳の知識を得たい
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