【脱！カラダにいいもの迷子！】こどもに自信をもってすすめたい、カラダにいいものって！？

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薬に頼らず「食」の力で子どもの健康を守る

薬膳レシピプランナー

さとう　あい

子どもに与える薬の量を減らしたいママへ

不調を原因からまるっと改善する薬膳知識

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【脱！カラダにいいもの迷子！】こどもに自信をもってすすめたい、カラダにいいものって！？

カラダにいい油
カラダにいい飲み物
カラダにいいお菓子
カラダにいいお茶
カラダにいい砂糖
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「カラダにいい食べ物」って
世の中にめちゃくちゃいっぱいありませんか？
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一度は手を出したり
実際に食べたりした経験はありませんか？
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私は、一度ならず何度もそんな経験あります！笑
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でも、
改善するのはその時だけだったり
毎日毎日食べ続けることが難しかったりで
結局今も続けているというものは
ありません…😱🌀
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私がカラダにいいもの迷子になった原因は💦
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なぜそれを食べなくてはいけないか？
自分はそれを食べるとどうなれるのか？
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が、ちゃんと分かっていなかったから😩😩😩
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特に私は、
なんでも理由を探すクセがあって
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この先こうなりたいから、
今これをする🤓⭐️
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自分にこれが足らないから
これが欲しい🤓⭐️

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と、自分が行動するのには
理由が欲しいタイプでした😅💦
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だから、、、
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カラダにいいから
\
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というぼんやりした理由だけでは
続けられなかったんです😭

そして、

こんなぼんやりした理由で

自分の子どもに

「カラダにいいから食べなさい！」

な〜んてことは、言えません！！！
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薬膳の考えでは、
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✔︎自分のカラダに足らないもの
✔︎自分のカラダの治したい部分
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これを知ることで

↓↓↓
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✔︎ 今自分が食べるべき食材
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が分かります

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当然、
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✔︎大人が足らないもの
と
✔︎子どもが足らないもの
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も当然違います👧🏻👦🏻
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・カラダのサイズ
・生きてきた年数
・生活のスタイル
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これが違うのに
同じ食べ物がカラダにいい
ということは、当てはまらない

ことも多いのです😭🌀
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例えば
「にんにくや胡椒」
子どもは大量に食べるのはNG😖💦
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もともと持っているカラダのパワー（陽性の力）
が大人よりも強いから
過剰摂取になってしまい
怒りっぽくなったり、
お腹を下したりしてしまいます。
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薬膳では
自分が今足りないものを
症状を見ながら分析し
その症状にあった食べ物をセレクトして
料理を作ります♬
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なんとなーくカラダにいいもの
＼
⁡
ではなく
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この症状を治したいからこの食べ物！
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と考える薬膳は
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一生使えるカラダにいい食べ物の知識
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になりますよ☺️

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