その２つとは・・・
１． 体を冷やさない。
２． 老廃物（毒素）を毎日出す。
たったこれだけのことを守るだけで、あなたの脚はどんどん細くなっていきます。
この２つをしっかりと守っている指導中の会員さんからは、
・鏡を見るのが大好きになりました。
・毎日、気持ちが明るくなりました。
・脚が軽くなったようです。
・自分に自信が持てるようになってきました！
・彼氏が出来ました！
というような報告をもらっています。
では、なぜこの2点を守ると細くなるのか・・・その理由をお話します。
"こうして脚を細くします！！”
私は脚やせに食事制限しなくても、脂肪の燃焼も必要ないといいました。
でも実際には・・・
太ももに たっぷり の脂肪
たくましい ふくらはぎ
と、脂肪がたっぷりとついているのは事実です。
しかし・・・実は脚についた脂肪というのは、全て あること が原因でついているのです。
そのあることとは・・・・・
“ むくみ ”
なのです。
むくみが原因で脂肪がどんどんついてくるのです。
その “むくみ” のもとが、 “疲れ” や “冷え” からくる
“ 老廃物 ”
です。
それを私たちの業界では“ 毒素 ”と呼んでいます。
毒素 をいかに流すか！
これが、脚やせにおける最も重要なことなのです。
その日に溜まった 毒素 はその日のうちに出す！
ほとんどの人はこれが出来ないので、脚がむくんでいきます。
「脚がむくむ」 という事は、
どれだけの毒素が溜まっているのかということを例えると・・・・
２枚のステーキ肉を 「冷蔵庫」 と 「冷凍庫」 にそれぞれ一枚づつ入れたとします。
冷凍庫に入れたお肉は、水分が凍って一回りほど小さくなりますよね？
そして、それぞれフライパンで加熱してみると・・・・
冷凍庫に入れて一回りほど小さくなったお肉は加熱後も元の大きさには戻りません。
その分 油 や 水分が多く出ます。
この、油や水分が 毒素 なのです。
ステーキ肉一枚とってみても、毒素が出ることで一回り小さくなるのです。
では、どうすればいいのか？っということですが
具体的には