春に向けて

早くも２月が終わる。

春に向けての決意をメモしておこうっと。

★カラダ

・帰宅後すぐにメイクを落とす

・空腹に砂糖は控える（ナッツ類、ドライフルーツにする）

・レッスンでＴＵマットを使う

★生活態度

・便利なものに頼りきらず、自分でできることをする

　（パックより、日頃のお手入れ）

　（お弁当を買うより、手作り弁当）　　　

※リズボク９日目（２月）

デコレーション

バレンタインデー

デコポッキーっての、挑戦してみましたよ。

文字を書くのが案外難しいね。

仕上がりは・・いかにも、「慣れないことしてみました」感じがでてましたが

渡しました。

渡してしまったので、写真は、なしです。。

＊＊リズボク6日目（２月）＊＊

今日も筋肉痛

内ももと脚のうしろ側

思い当たるのは、

足幅狭めての左右ののせ（きりかえし）か、

マットでの8×8か

前々日のシェイプループか。

全部の相乗効果かも。

リズボク4日目

リズボク4日目。

ついチカラまかせで動いてしまいがちな私。
遠心力とか重力、
自然のチカラをかりて動こう。

玉の汗がでたo(^▽^)o
わるいもの流せた感じ。

累積

今月は、リズボク行ったの、３日目。

ジムの所属年数は、放っておいても積み重なる。あたりまえだけど。

果たして、時間にしたら、それほど私はレッスン受けてないのでは？

と気づき

レッスンした日数をメモっていこうと思い立つ。

１回１回大事にしていこう。

おやすみ

明日は　まず会社に行こう。一日をスタートさせよう。

そして、リズボクで一日を締めよう。

おやすみなさい。

まず１つ変化

髪をショートにした

美容室も、

前から通ってたところにもどす。

タイミングが合い、ようやく予約がとれたから。

最近のわたしの髪はまとまりがわるく、

髪質が変わったのかと思っていたら、

どうやらトリートメント剤が残っていたらしい。。

シリコン。

あのまま使いつづけていたら・・

と考えると、こわい。

「どう言ってそのトリートメントを薦められたの？」

「ツヤがほしい、髪を落ち着かせたいって言ったかも」

＊＊＊

予約がとれなかったことをきっかけに

他の美容室に行ってたけど、

やはり、元のとこがいい。

求めるものがぴったりくる感じ。

見かけ＜健康　ってとこ。

２つの美容室の違いは、

求めたものをそのまま提供してくれるか、

さらに美容師さんの意見をいれてくれるか、

なのかな。

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

昨日が仕事初め。

バタバタしてるうち、周りに手伝ってもらいなんとか完了。

今年の決意表明と新年会でした。

美容室でネイルケア

カラーリングの間に、爪の甘皮処理をしてもらった。

プロの道具と技で、こんな綺麗に処理できるなんて。。

いつもの自己流だと、

甘皮を押し上げ、爪きりで皮をきる。（ニッパーを持ってない）

爪の周りの皮が必要以上に切れて、オイルで保護。

のような感じ。

やっぱりプロの仕事は、爪の健康にもよさそう。

爪の周りの皮は無傷やもん。

この状態を保つためのこまめなお手入れも大事だね。

お風呂入ったときに、甘皮気をつけよう。

もどかしい

携帯で動画見れないので

twitterで動画のリンク先があった場合、

いったん「お気に入り」登録してから

後で見る、

というのが私のパターン。

タイムラグがもどかしい。。

ショッピング

仕事用の服と普段用の服、バッグなどを買った。
長く着たいからいいものを。

応対してくれた店員さん、
お二人ともいいかたで、買い物が苦手な私でも
とても楽しくたくさん試せてゆっくりできた。
気がねせず選べたというか。

大事に使おう。