気になる人

雑誌の表紙などで、

こんなに綺麗だったんだ。

と気になっているのが、

井川遥さん 。

やはり、体を鍛えてた。

体の声を聞きながら、無理せず

体を動かすことを日常に取り入れている。

体を動かして、

ボディラインのみならず、

体の内部の調子を整える。

このまえ、

体は鍛えられるけど、内臓は鍛えられないからお酒を飲まない

というかたがいた。

伝え忘れた。

体を鍛えることで、

血行がよくなり、体の内部も調子がよくなる、ということを。　

＊＊＊記録＊＊＊

昨日：フリーONE