タイトルからして、リズボク関係者しかわからないな・・・。
リズボク知らないかたは、これを読んで、
夢中になってるところを感じて頂けるだけで幸いです。笑
（ホントはリズボクを始めてもらいたい！＾＾楽しいから！）
＊ ＊ ＊
【TU BOX】･･･あと１回（木曜がFinal）
みんなの前で発表。目線に迷う。
私の課題が明確になった。
伸ばす、遠心力、目線
【Break through】･･･あと２回（明日と金曜）
いつも間違えるところ、２箇所。
ストレート前、タツヨシ前。
まずはスムーズに。
====今日の記録======================================
体重49.2kg､基礎代謝1141kcal､筋肉29.6%､脂肪20.1%､体年齢24才
内臓脂肪レベル2
朝食：スチューベン、野菜ジュース
間食：チョコ4
昼食：八穀米、焼鮭、ひじき枝豆かき揚､さんま梅肉はさみ揚 ※買った
間食：パン4、コーンスープ
間食：おからクッキー、缶コーヒー（ブラック）、アーモンドチョコ6
夕食：抜き
間食：ヨーグルト
運動：デモ練（Break through）1.5、カリ１、TUBOX1.5時間、ストレッチ
サプリ：コラーゲン、ローヤルゼリー
エステ：【顔】
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映画見た。
私の評価は１～１０で言うと、６（笑）
おもしろい、でも軽い。
一緒に見たお友達は、かなり気に入っていた。
【Mr＆Mrsスミス】