寝姿で気になることがあった。
最近寒いので、縮こまって寝てる。
足先が冷たいのは、もしかしてこのせいかも？
脚の付け根で、流れがとまってるのかな。
だからなるべく、脚をまっすぐにして寝ようっと。
====今日の記録======================================
体重48.3kg､基礎代謝1138kcal､筋肉30.6%､脂肪18.1%､体年齢22才
内臓脂肪レベル1
朝食：みかん2
間食：大根生姜湯
昼食：パン2（ハニー､あんパン）
間食：コーヒー(エメラルドマウンテン)､生クリームシフォン
夕食：鶏手羽元と大根煮
運動：ストレッチ30分
サプリ：コラーゲンＣ1
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