楽しかった。ＴＵの説明は、ほんとにわかりやすい。
難しく考えず、言う通り素直にやると、求められてる動きに近づく。
■私の頭に残ってる、今日のレッスンのキーワード■
１．遠心力
２．「自分の」リズボク
「自分のリズボクをやれ。」
ひと通り動いた後、ＴＵが「ソツなくできたね。」と皮肉ってたのが印象的。
ＴＵの望んでるものじゃないらしく、ちょっとくやしい。。。
その時にＴＵが言った言葉、
「自分のリズボクをやれ。（個性を出せ）」
そう言えば・・・
自分を出せずに小さくまとまってたってのが
昨年ライヴでのコンテストの敗因の一つだったというのを思い出した。。。
■新しく習ったこと■
１．バレエみたいな練習法（内もも使う。遠心力で回る）
２．セット・アップの体重割合は半々じゃなく、左右どちらかに多めに。
⇒負担軽くなる。遠心力を使うので早く動ける（？）。
⇒方向転換は、回転じゃない。単純に脚を寄せること（これ重要!!）
■レッスン内容■
スーパー８×８
スーパーリッキー（２倍）
スーパー４２１
■感想■
スーパー８×８のとき、スウィングからバテてた。ノルディックもキツイ。
正直、だめだめだった。
思ったよりもできてない自分に、日曜のマラソンが心配になった。
が、明日ちゃんとやれればＯＫとしよう。
■気づき■
魅せるためには
魅せることを意識するんじゃなく、「自信を持つこと」だな。
自信たっぷりに、自分のリズボクをする。
カッコイイ。
ちょっと みとれてしまうかも。