「あ○ある大辞典」 でセルライト解消法をやってた。
セルライトはつまむことでなくせるらしい。
とりあえず、今日から１０日続けてみよう。
太もも、二の腕、お尻を。全部じゃないか。。
部位によって、つまむ他にゆするとか、こするってのが追加される。
がんばろう。
====今日の記録======================================
体重48.9kg､基礎代謝1138kcal､筋肉29.9%､脂肪19.6%､体年齢24才
朝食：トースト、カフェオレ、バナナ、梨､野菜ジュース
間食：ヨーグルト
昼食：味噌汁、ご飯、イカ刺し、白菜漬物
間食：ガム6
夕食：豆乳・アミコラ
運動：なし、ストレッチ30分､セルライト解消法1/10回目
サプリ：（アミノコラーゲン1）
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