今日で仕事は終わり。明日からお盆休み。
どしゃぶり＆雷（光だけの）の中、レッスンへと向かう。
ＴＵレッスンのための全身＆顔の写真撮影があった。
before写真だろうと思い、あまり身なりを気にせずそのまんま写してもらう。ちょっとおめかしすればよかったかな。。
レッスンはめずらしく、女性インストラクターＴさん。
（メイクがキレイだったので、あとで何使ってるか聞いておこうと思ってて、聞き忘れた！）
前にも増してパワフルだった。かなり汗が出た。
レッスン中、常に笑顔なのが好き。かける音楽も好き。
明日はお盆前最後のレッスン。
締めに行っとこう。
====今日の記録========================================
体重49.6kg､基礎代謝1152kcal､筋肉30.3%､脂肪19.1%､体年齢24才
朝食：野菜ジュース
昼食：鶏ももトマト煮､発芽玄米､なめたけオムレツ､アボカド､ヨーグルト
間食：飴5、コーヒー4､ルイボスティ2､おかき10（勤務中･残業中）
間食：コーヒーゼリー､アーモンドチョコ6（レッスン前）
夕食：抜き
運動：リズボク初級１時間、ストレッチ30分
サプリ：コラーゲンＣ1、香酢2､ビルベリー1
======================================================
＜追記＞
メイクききました！
デイリープロテクション⇒スティックファンデ⇒お粉たっぷり
（アイビー化粧品）
でした！