久々のリズボク！今から行ってきます！
急げ急げー。わくわく。
====今日の記録========================================
＜測り忘れ＞
朝食：セフティポタージュ
昼食：たらこ昆布､納豆巻き､忘れたあと１品、ヨーグルト ※スーパー惣菜
間食：おかき2、チョコ2、コーヒー3、ココア1（勤務中）
間食：アーモンド4、クルミ3（レッスン前）
夕食：セフティカレー、ブリあら煮
運動：リズボク初級１時間、ストレッチ30分
サプリ：コラーゲンＣ4、ハトムギ1
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