測定まで日があるので、仕上げとして、マッサージを今日から行います。
お風呂上りに。
参考にするのは、武田久美子さんの本、「プレシャスKUMIKOボディ」。
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- 著者： 武田 久美子
- タイトル： プレシャスKUMIKOボディ
- 武田久美子さんは、もともとスタイルがいい人だと思うけど、
- 他人任せにしないで、自己管理できてる(と思われる)ところが好き。
- 見てると、自らつくり上げた（維持している）カラダという感じ。
- 無理せずに、自分を生かしてる、というか。
- 写真でマッサージやエクササイズの様子も見れるし、使っているコスメも載ってる。
- 美は一日にしてならず。自分でつくっていくもの、と感じた。
- がんばるぞ！