自分のカラダを大事にするようにしている。
有り難いことに、お友達も私のカラダを案じてくれてるようで、
何気ない会話の中の「ヒザが痛い」だとか、「お手洗いの回数が多い」ということを気に掛けてくれて、漢方薬をくれた。
このお友達はそれを仕事にしていることもあって、漢方薬に詳しい。
「飲んでみて。元気になるから」
健康なんだけどなーと思いつつ、朝昼晩を三日間飲むことにする。
「補中益気湯」ホチュウエッキトウ･･･
胃腸の働きが弱って疲労がしやすく、元気がない方に適している。
胃腸の働きを高め、体力と気力を補い、
疲労倦怠、食欲不振、病後の衰弱などを改善します。
そんなに疲れているように思われてたのか･･･と反省。
食事の時にご飯はいらない、といってたのを食欲がないととったのかも。
ＴＵから教わった食べ合わせを実行してるんだけど、詳しいことは伝えてないからなぁ。。
これを飲んで元気になって、一日一日元気に楽しく生きようっと！！