今が最高。今の自分が好き。
考えたらいつもそう思ってる。
「最高」って、「完璧」というのと違って、
スタイルも、今は前より、お腹や太モモにお肉がついていたり、
プライベートやお仕事でうまくいかないことがあったりするけど
最高って気分でいられる。
それは、毎日同じことの繰り返しのようでいて、実は新鮮なことだらけだと思う。
だから今後が楽しみだし、
今も楽しい。
毎日喜んだり、反省したり。
発見があるから、ＨＡＰＰＹでいられる。
=====今日の記録=========================================
体重50.8kg､基礎代謝1162cal､筋肉29.1%､脂肪21.6%､体年齢26才
朝食：野菜ジュース､セノビー(ゼリー飲料)
昼食：三穀ご飯､おから､根菜煮､ヨーグルト2
間食：ココア､ジャスミンティー､飴1､チョコ1（勤務中）
夕食：豚キムチ鍋､納豆
間食：リッツ（チーズサンド）（夕食後）
運動：リズボク１.５時間（入門０.５､初級１）
========================================================