出社してすぐ、これは残業だな、という量の仕事が。
食事会は悪いけどキャンセルにした。
仕事はできるだけ時間通りに終わらせたい。
残業２時間でほぼフィニッシュ。
残りは明日でもいいので、明日に託そう。
明日は早く出社して、リズボクに間に合わせよう。
リズボク最近やってない。
記録を見ると、金曜からだ。リズボクなし４日目。
明日おもいっきりリズボクしよう！！
カリにハマってるけど、これもリズボクを上達したいための手段のような気がする。
リズボクとはあえて別のことをして、リズボクに対して、自分の中で新たな発見をしたい。
～自分の中でのテーマ～
■リズボクをするときの自分のテーマは「リラックス＆パワフル」
胸筋意識と軽いフットワーク、脱力のパンチです。
■カリは「脱力」。
イメージは羽毛。相手の力に身を任せること。
羽毛は自分では動けないけど、風の力で初めて動くことができる。
■ヒップホップも「脱力」。
リズボクではタブーの姿勢が、ヒップホップでは基本。
お尻を内側に落とすこと。
以前は
リズボクの基本である「セット」の動きとは全く逆の動きは
邪道のような気がして、
間違っている動きのような気がして、遠のいていたけど、
今は逆に積極的に受け入れようという気分です。
あえてリズボクと逆のことを習うことで、リズボクの幅も広がる気がする。
そう、すべてはリズボクでカッコいい動きがしたいため。
その先に目標「ボディデザイン」があり、自分への自信→夢の実現がある。
明日はおもいっきりリズボクしよう！
明日が待ち遠しい。
=====今日の記録=========================================
体重48.1kg､基礎代謝1134cal､筋肉30.9%､脂肪17.5%､体年齢21才
朝食：バナナ､野菜ジュース
昼食：アマランスご飯､目玉焼き､ひじきスープ､根菜湯葉巻き2
間食：ココア1、コーヒー2､チョコクッキー1､黒糖3（勤務中）
夕食：発芽玄米､豚キムチ､豆乳
運動：カリ自主練２時間（お友達に習う。軽く。） ========================================================
食事会は悪いけどキャンセルにした。
仕事はできるだけ時間通りに終わらせたい。
残業２時間でほぼフィニッシュ。
残りは明日でもいいので、明日に託そう。
明日は早く出社して、リズボクに間に合わせよう。
リズボク最近やってない。
記録を見ると、金曜からだ。リズボクなし４日目。
明日おもいっきりリズボクしよう！！
カリにハマってるけど、これもリズボクを上達したいための手段のような気がする。
リズボクとはあえて別のことをして、リズボクに対して、自分の中で新たな発見をしたい。
～自分の中でのテーマ～
■リズボクをするときの自分のテーマは「リラックス＆パワフル」
胸筋意識と軽いフットワーク、脱力のパンチです。
■カリは「脱力」。
イメージは羽毛。相手の力に身を任せること。
羽毛は自分では動けないけど、風の力で初めて動くことができる。
■ヒップホップも「脱力」。
リズボクではタブーの姿勢が、ヒップホップでは基本。
お尻を内側に落とすこと。
以前は
リズボクの基本である「セット」の動きとは全く逆の動きは
邪道のような気がして、
間違っている動きのような気がして、遠のいていたけど、
今は逆に積極的に受け入れようという気分です。
あえてリズボクと逆のことを習うことで、リズボクの幅も広がる気がする。
そう、すべてはリズボクでカッコいい動きがしたいため。
その先に目標「ボディデザイン」があり、自分への自信→夢の実現がある。
明日はおもいっきりリズボクしよう！
明日が待ち遠しい。
=====今日の記録=========================================
体重48.1kg､基礎代謝1134cal､筋肉30.9%､脂肪17.5%､体年齢21才
朝食：バナナ､野菜ジュース
昼食：アマランスご飯､目玉焼き､ひじきスープ､根菜湯葉巻き2
間食：ココア1、コーヒー2､チョコクッキー1､黒糖3（勤務中）
夕食：発芽玄米､豚キムチ､豆乳
運動：カリ自主練２時間（お友達に習う。軽く。） ========================================================