今日はカリの日。
前日また眠れなかった！ワクワク感で。
リズミックカリがおもしろくて、レッスン終了後、復習をする。
結局レッスンを受けていた全員が１階のスタジオに集まった。
最初はレッスンの復習、それから、護身術の講習のようになった。
ここからは･･･ マニアック * * *
受講者の１人が護身術を習っているというので、
その人の護身術レッスンとなる。
（ここからはリズボクとは関係なしです。その人の我流。）
攻撃に対してそれを受けるだと力が止まってしまうから
攻撃の動きにあわせればいい。
例えば、突いてきたら･･･
ガードするんじゃなく、そのまま近づかせて(自分は少し後ずさりして)
体制を低くして倒してました。
攻撃のリズムがくずれるのか、不利な体制になってた。
その人いわく、「強い」だと限界が来る。
弱い人間が強い人間に勝つ方法があるはず。
護身術こそ最強。･･･だって。
無にすることが重要だけど、それは難しいから
まずその人のテーマは「脱力」らしい。
確かに、その人は攻撃側の動きをとめない。
動きにまかせてるが、ひゅっと近づいたかと思うと
攻撃側の手がひねられて倒れてた、とか
攻撃体制がくずれて倒れてた、とか、
力がぶつかることなく攻撃側を倒す。
* * * *
私が以前最初の頃に出たカリレッスンでも
そういうことを教わったことを覚えている。
今日またその理論を深く知ることは新鮮でワクワクした。
同時に、その人にとっては
私の脱力が自分の求めてるところらしい。
私としては脱力してる感覚はないのだけど。。
どうも力が弱いということらしい。
また教えてもらおう♪
=====今日の記録=========================================
体重47.8kg､基礎代謝1132cal､筋肉31.4%､脂肪16.5%､体年齢20才
朝食：サラダ、みかん2
昼食：トースト、コーヒー
間食：コーヒー、ナッツオーレ、クッキー4
夕食：抜き（時間遅くなり）
運動：リズカリ１時間＋リズカリ復習１時間
========================================================
今日は栄養とってませんね。反省します。
夕食前に長電話をしてしまい、夕食のタイミングを逃した。。
前日また眠れなかった！ワクワク感で。
リズミックカリがおもしろくて、レッスン終了後、復習をする。
結局レッスンを受けていた全員が１階のスタジオに集まった。
最初はレッスンの復習、それから、護身術の講習のようになった。
ここからは･･･ マニアック * * *
受講者の１人が護身術を習っているというので、
その人の護身術レッスンとなる。
（ここからはリズボクとは関係なしです。その人の我流。）
攻撃に対してそれを受けるだと力が止まってしまうから
攻撃の動きにあわせればいい。
例えば、突いてきたら･･･
ガードするんじゃなく、そのまま近づかせて(自分は少し後ずさりして)
体制を低くして倒してました。
攻撃のリズムがくずれるのか、不利な体制になってた。
その人いわく、「強い」だと限界が来る。
弱い人間が強い人間に勝つ方法があるはず。
護身術こそ最強。･･･だって。
無にすることが重要だけど、それは難しいから
まずその人のテーマは「脱力」らしい。
確かに、その人は攻撃側の動きをとめない。
動きにまかせてるが、ひゅっと近づいたかと思うと
攻撃側の手がひねられて倒れてた、とか
攻撃体制がくずれて倒れてた、とか、
力がぶつかることなく攻撃側を倒す。
* * * *
私が以前最初の頃に出たカリレッスンでも
そういうことを教わったことを覚えている。
今日またその理論を深く知ることは新鮮でワクワクした。
同時に、その人にとっては
私の脱力が自分の求めてるところらしい。
私としては脱力してる感覚はないのだけど。。
どうも力が弱いということらしい。
また教えてもらおう♪
=====今日の記録=========================================
体重47.8kg､基礎代謝1132cal､筋肉31.4%､脂肪16.5%､体年齢20才
朝食：サラダ、みかん2
昼食：トースト、コーヒー
間食：コーヒー、ナッツオーレ、クッキー4
夕食：抜き（時間遅くなり）
運動：リズカリ１時間＋リズカリ復習１時間
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今日は栄養とってませんね。反省します。
夕食前に長電話をしてしまい、夕食のタイミングを逃した。。